En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Carlos Bruno, integrante del proyecto Libera Tu Bicicleta, una iniciativa que rescata bicicletas en desuso para restaurarlas y entregarlas a personas que las necesitan.

Según nos cuenta Carlos, todo comenzó en 2013 cuando en una casa compartida de jóvenes en Montevideo, uno de los inquilinos dejó su bicicleta abandonada al irse. Sus compañeros decidieron repararla y entregársela a un trabajador amigo que la necesitaba para movilizarse. Aquella experiencia puntual los inspiró a ampliar la propuesta.

Con el apoyo de la comunidad ciclista local, Libera Tu Bicicleta creció rápidamente. Pasaron de trabajar en la azotea de una casa a tener un amplio taller en el Velódromo Municipal gracias a una alianza con la Intendencia. Hoy, ocho años después, ya han restaurado y entregado más de 1700 bicicletas.

Su misión es darle una nueva vida útil a tantas bicis olvidadas en patios y galpones, a la vez que facilitan transporte ecológico y económico a personas que las necesitan.Todo se financia con donaciones y con el trabajo voluntario de los participantes, que aprenden mecánica colaborando en las reparaciones.

Carlos destaca que Montevideo es una ciudad amigable para andar en bici, ideal para impulsar medios de transporte sustentables. Pequeñas mejoras en las calles y más infraestructura específica como bicisendas y parkings, sumado a educación vial, favorecerían aún más su adopción.

Escucha la charla completa en Spotify y entérate cómo puedes sumarte a esta iniciativa que promueve la movilidad sustentable y el bien común. Tu bicicleta en desuso puede mejorarle la vida a otra persona.

#InvolucratePodcast #Bicicletas #Sustentabilidad

En el último episodio de Involucrate Podcast dialogamos con Estefanía Espíndola, de la organización Te Veo Mañana, sobre la prevención del suicidio en el marco del Día Nacional celebrado el pasado 17 de julio.

Según los últimos datos del Ministerio de Salud Pública, en 2020 se registraron 718 suicidios en Uruguay, una cifra similar a años anteriores que duplica la cantidad de homicidios anuales. Si bien las tasas vienen en lento ascenso, lo positivo es que hoy se habla más del tema y hay mayor visibilización de la salud mental como problema social.

Estefanía explica que en Te Veo Mañana buscan enfocarse en las soluciones y no tanto en las frías estadísticas. El suicidio tiene causas multifactoriales, es un fenómeno complejo y heterogéneo según las diferentes edades y contextos.

Coincide en que, si bien sigue siendo un tabú, en los últimos años creció la voluntad de abordarlo sin prejuicios. Los medios y las redes ayudan a instalar el debate. Es clave desestigmatizar la búsqueda de ayuda psicológica y entender que la salud mental nos compete a todos.

Destaca la importancia de desmitificar falsas creencias como que quien amenaza con suicidio no lo hará o que la depresión es sinónimo de tristeza. Se debe informar con responsabilidad, sin culpabilizar ni dar detalles que inspiren el acto. La prevención es tarea de todos.

Te invito a escuchar la entrevista completa en Spotify para seguir reflexionando sobre este sensible pero indispensable tema. Si observamos señales de alerta en algún ser querido, es momento de hablar, escuchar y buscar ayuda profesional. Juntos podemos marcar la diferencia.

InvolucratePodcast #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio

En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Patricia Albojar, directora de la Fundación Escuelas Vinculadas, sobre la relevancia de generar mayor participación comunitaria en la educación pública.

Patricia explica que esta fundación busca tender puentes entre escuelas públicas e instituciones, empresas y personas que quieran colaborar, entendiendo que la educación es una responsabilidad compartida.

Cada escuela tiene necesidades y posibilidades distintas según su contexto. Por ello, realizan un diagnóstico participativo para detectar demandas e implementar proyectos significativos para su comunidad.

Un caso destacado es la experiencia de talleres mensuales de cocina con familias de una escuela, que lograron gran convocatoria e incrementaron la vinculación de padres y vecinos con el centro educativo.

Patricia remarca la importancia de docentes comprometidos y de que cada uno aporte desde su lugar: estudiantes, familias, directivos, organizaciones sociales y comunidad en general. Juntos pueden marcar la diferencia en la vida de los niños y niñas.

Escuchá la entrevista completa en Spotify y conocé cómo sumarte a fortalecer la educación pública. Si querés hacer un voluntariado educativo, encontrá opciones en Involucrate.uy.

#InvolucratePodcast #Educación #VoluntariadoEducativo

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Mateo García, Presidente del Movimiento Nacional por el Bienestar de la Anciana, sobre la situación de las personas mayores en nuestra sociedad y los desafíos para revalorizar su lugar.

Según explica Mateo, en Uruguay hay alrededor de 600.000 personas mayores de 65 años, almost 15% de la población. A nivel global se considera un «problema» por la inversión de la pirámide poblacional y el envejecimiento progresivo.

Sin embargo, el verdadero problema son los prejuicios existentes. Culturalmente, se ve a los adultos mayores como pasivos, débiles e improductivos, cuando en realidad es solo una etapa más de la vida que se debe transitar con dignidad y derechos.

Mateo plantea que es necesario concientizar para romper estereotipos. Las personas mayores tienen mucho para aportar con sus voces y experiencias. La vejez es heterogénea, y depende de cada individuo.

Desde el ámbito social, se debe fomentar la participación activa de este grupo etario, su visibilización e inclusión. A nivel institucional y político, garantizar sus derechos e impulsar un cambio cultural que valore la experiencia de vida.

Los medios de comunicación también juegan un rol muy importante en resignificar la imagen de la vejez y dar mayor visibilidad a este grupo poblacional.

Te invito a escuchar la entrevista completa en Spotify para interiorizarte más en este tema fundamental. Valorar y escuchar activamente a nuestros adultos mayores es una deuda pendiente como sociedad. Juntos podemos lograrlo.

InvolucratePodcast #AdultosMayores #ValorandoLaExperiencia

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Alex Atay, voluntario de la ONG Tapitas Oportunidades, sobre el importante rol que cumplen los refugios de animales en nuestra sociedad.

Como explica Alex, los refugios surgieron por iniciativa de grupos de voluntarios sensibles ante situaciones de abandono y vulneración de derechos de los animales. Su misión es brindar amparo a los animales desamparados, principalmente perros y gatos callejeros, pero también caballos, cerdos y otras especies.

De no existir los refugios, habría graves problemas de sobrepoblación y maltrato animal. Además de rescatar y dar hogar a los animales, cumplen un rol clave en la concientización de la población sobre tenencia responsable y respeto al bienestar animal.

Tapitas Oportunidades es una ONG fundada en 2011 que colabora con refugios de todo el país. A través del reciclaje de tapitas plásticas, financian donaciones de insumos, comida, medicamentos y castraciones, entre otras necesidades. También brindan charlas educativas en centros de estudio.

Según Alex, la clave está en generar empatía, recordando que los animales sienten y sufren igual que las personas. Por ello, es necesario que el Estado implemente campañas masivas de castración y que la población se eduque sobre tenencia responsable de mascotas.

El voluntariado es esencial para estas organizaciones. En Tapitas se puede colaborar juntando tapitas, clasificándolas en jornadas presenciales, asistiendo en castraciones y trasladando donaciones. Toda ayuda suma para mejorar la calidad de vida de tantos animales vulnerados.

Escucha la entrevista completa en Spotify y conoce más sobre este crucial trabajo que merece todo nuestro apoyo. Juntos podemos construir una sociedad más empática con los animales.

InvolucratePodcast #BienestarAnimal #Refugios

El contexto de pandemia ha tenido un fuerte impacto en la salud mental de gran parte de la población. Los cambios en las rutinas, la incertidumbre, el aislamiento y la imposibilidad de desplegar plenamente la vida social han generado ansiedad, angustia, estrés y depresión en muchas personas.

En el último episodio de Involucrate Podcast, conversamos sobre este tema junto a Maite Corona y Vivian Solcher de la organización Helpers, y Estefanía Espíndola de la organización Te Veo Mañana.

Según cuentan, la demanda de apoyo psicológico se ha incrementado notablemente. Helpers, que inicialmente se dedicaba a la atención de emergencias médicas, creó un área específica de apoyo emocional que ya cuenta con más de 150 voluntarios psicólogos y coaches para brindar contención.

Escuchar activamente sin juzgar, construir redes de contención y derribar tabúes en torno a la salud mental son claves. Como dice Maite Corona, lo normal es que todos experimentemos altibajos emocionales cuando nuestro entorno se altera drásticamente. Lo importante es poder transitar estas emociones pidiendo ayuda cuando sea necesario, sin culpa ni prejuicios.

Estefanía Espíndola de Te Veo Mañana resalta que el contexto actuó como un «catalizador» de problemáticas previas, ya que el aislamiento y la imposibilidad de desplegar las estrategias habituales para transitar la angustia terminaron agudizando cuadros de ansiedad o depresión.

También mencionan la importancia de fortalecer la empatía y la escucha activa. A veces, ante la pregunta «¿Cómo estás?», respondemos de manera automática que bien, cuando en realidad necesitamos que alguien escuche sin prisa lo que nos está pasando.

Según Vivian Solcher, a pesar de los desafíos del contexto, la pandemia también abrió oportunidades para que más personas puedan acceder a apoyo psicológico mediante teleasistencia, y para que florezca la solidaridad a través de redes de ayuda mutua.

Te invito a escuchar el episodio completo en Spotify para interiorizarte más en este tema clave y conocer cómo podemos involucrarnos para fortalecer el apoyo emocional en la comunidad. La salud mental nos compete a todos.

InvolucratePodcast #SaludMental #EscuchaActiva

En el último episodio de Involucrate Podcast tuvimos el agrado de conversar con Maximiliano Iannoloong de Redalco y con Adriana Cristante de Plato Lleno, dos organizaciones uruguayas que trabajan para resolver un problema que nos afecta a todos: el desperdicio de alimentos.

Más de un tercio de los alimentos que se producen en el mundo terminan desperdiciándose. Solo en Uruguay, se estima que 125 millones de kilos de frutas y verduras se desperdician anualmente. Al mismo tiempo, 250 mil personas padecen inseguridad alimentaria en nuestro país.

Ante esta paradoja, ReDalCo y Plato Lleno se proponen recuperar alimentos que están en perfectas condiciones para el consumo humano, pero que por diferentes motivos no llegan a comercializarse. Mediante redes de voluntarios y conexiones con productores, logran redistribuir estos alimentos a merenderos, ollas populares y otras organizaciones que brindan asistencia alimentaria a los más vulnerables.

Escuchar sus testimonios nos permite dimensionar el gran impacto que generan. Gracias a ellos, miles de personas acceden a alimentos nutritivos que de otro modo se desperdiciarían. También nos invitan a reflexionar sobre los cambios necesarios para reducir el desperdicio de alimentos a nivel sistémico.

Te invito a escuchar el episodio completo en Spotify para interiorizarte en este tema fundamental y conocer cómo podemos involucrarnos para ser parte de la solución. Juntos podemos alimentar un cambio positivo en nuestra sociedad.

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En el último episodio de Involucrate Podcast conversamos con Virginia Bermúdez, directora de Unidos por los Niños, y Lucía Meza, coordinadora del club de niños Nuestra Señora de Lourdes, sobre la relevancia de los clubes de niños en la educación infantil.

Los clubes de niños son centros educativos regulados por INAU que reciben a niños de contextos vulnerables para complementar su educación escolar y familiar. Funcionan en contraturno, brindando un espacio de socialización y contención donde los niños también reciben apoyo alimentario, pedagógico, recreativo y psicosocial.

Según cuenta Virginia, en Unidos por los Niños concurren 50 niños y 20 adolescentes. Allí encuentran diversos talleres, actividades culturales y deportivas que no tienen en la escuela formal. Por ejemplo, natación, lectoescritura, y énfasis en valores humanos. El trabajo con las familias y el apoyo psicológico es fundamental.

Lucía relata que en el club Nuestra Señora de Lourdes la mitad de los niños son inmigrantes con rezago educativo. Por ello, una maestra los evalúa y se brinda apoyo pedagógico extra según necesidades individuales. También hay salidas culturales para que conozcan la ciudad.

Ambas coinciden en que el fin es potenciar capacidades de cada niño. En la escuela hay currículas masivas, mientras que el club permite planes personalizados. De allí la importancia de que cada niño pueda acceder, ya que incide directamente en su desarrollo.

Lamentablemente, la asistencia financiera estatal sólo alcanza para una merienda y los sueldos básicos. Por ello, los clubes realizan múltiples campañas y actividades para solventar almuerzos, materiales, paseos y campamentos. Cualquier colaboración es invaluable para que los niños tengan una educación integral.

Escucha el episodio completo en Spotify y conoce más sobre esta destacada labor social que merece todo nuestro apoyo. La educación es la base para un futuro más justo.

InvolucratePodcast #Educación #ClubesDeNiños

¡Hola a toda la comunidad de Involucrate!

En el último episodio de nuestro podcast, tuvimos el honor de conversar con Joaquín Paganini y Emilia Iturralde, representantes de Manos Pequeñas, un movimiento juvenil que se ha convertido en un faro de esperanza para muchos en Montevideo. Aquí les dejamos algunos puntos clave de la conversación:

1. ¿Qué es Manos Pequeñas? Es un movimiento juvenil que se dedica a repartir comida, té, jugo y abrigo todos los domingos por la mañana y mediodía. Lo que comenzó como una respuesta a una triste noticia en 2017, se ha convertido en un grupo solidario de jóvenes entre 16 y 23 años que buscan hacer la diferencia en su comunidad.
2. La Importancia del Encuentro: Más allá de la comida y el abrigo, lo que realmente buscan estos jóvenes es el encuentro con la gente. Como mencionó Emilia, el plato de comida es solo una excusa. Lo que realmente buscan es crear un espacio de escucha y acompañamiento, generando vínculos con aquellos a quienes ayudan.
3. La Logística y el Impacto: Aunque comenzaron con solo dos kilos de arroz, hoy en día reparten entre 100 y 120 viandas cada domingo. La pandemia ha intensificado la situación de calle en Montevideo, y el número de personas en esta situación ha aumentado considerablemente. Sin embargo, el espíritu de Manos Pequeñas sigue siendo el mismo: aportar lo que pueden para hacer una diferencia en la vida de alguien.

La conversación con Joaquín y Emilia nos recordó una frase de Eduardo Galeano que es la esencia de Manos Pequeñas: «Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo». Y es precisamente lo que este grupo de jóvenes está logrando en Montevideo.

Si te interesa conocer más sobre este inspirador movimiento o quieres sumarte a la causa, puedes seguirlos en sus redes sociales: Instagram y Twitter.

Y si quieres escuchar la entrevista completa y sumergirte en esta increíble historia, te invitamos a hacerlo en el último episodio de Involucrate Podcast. ¡No te lo pierdas!

¡Dale play al episodio aquí! 🎧

¡Hasta la próxima, comunidad de Involucrate! Juntos, podemos hacer la diferencia.

En el último episodio de Involúcrate Podcast, nos adentramos en la labor de la Fundación Nuevos Caminos, una organización que brinda una segunda oportunidad a hombres en situación de calle en Uruguay. Julieta Vistolfi, directora de la fundación, nos comparte valiosos insights sobre su misión y enfoque.

Conceptos destacados del episodio:

1. Reintegración a la Sociedad: La fundación no solo ofrece refugio, sino herramientas esenciales para que los individuos puedan reintegrarse a la sociedad de manera digna, recuperando su autonomía e independencia.
2. Proceso Personalizado: Cada residente tiene un plan adaptado a sus necesidades y objetivos. Desde talleres hasta actividades recreativas, la fundación se asegura de que cada individuo reciba el apoyo necesario para su desarrollo.
3. Voluntariado: La fundación se beneficia del apoyo de voluntarios que ofrecen talleres y actividades, reforzando la idea de que todos tienen algo valioso que aportar al otro.

Para escuchar el episodio completo y conocer más sobre la labor de la Fundación Nuevos Caminos, visita Involúcrate Podcast en Spotify.